“Pochopte své tělo, změňte svůj život”
Vítejte na místě, kde se výživa potkává s harmonií. Jsem Markéta – výživová poradkyně, která ukazuje, že zdravé stravování není o zákazech, ale o rovnováze. Společně najdeme cestu, jak jíst s radostí, žít s lehkostí a mít energii na to, co vás opravdu baví.
Co znamená být v balancu?
Zdravý životní styl není o dokonalosti. Je to o pochopení vlastního těla, o naslouchání jeho signálům a o vytváření návyků, které nám dělají dlouhodobě dobře. Jídlo je jen jedním střípkem v mozaice – důležitý je také kvalitní spánek, dostatek pohybu, pitný režim a duševní pohoda.
Jak vám mohu pomoct?
Společně zjistíme, co právě vaše tělo potřebuje – bez diet, bez výčitek, bez extrémů. Naučím vás chápat, jak funguje váš organismus, a podpořím vás na cestě k rovnováze.
✅ Individuální výživové poradenství
✅ Podpora při změně životního stylu
✅ Praktické tipy pro každodenní život
✅ Empatický přístup bez souzení
